Si tu veux perdre du gras, privilégie les aliments à faible densité calorique : tu pourras manger en plus grande quantité pour moins de calories, tout en restant rassasié. Si tu veux prendre du poids ou atteindre plus facilement ton total calorique journalier, favorise les aliments à forte densité calorique. #nutrition #pertedepoids #maigrir #sante #coachsportif
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Si tu veux perdre du gras, privilégie les aliments à faible densité calorique : tu pourras manger en plus grande quantité pour moins de calories, tout en restant rassasié. Si tu veux prendre du poids ou atteindre plus facilement ton total calorique journalier, favorise les aliments à forte densité calorique. #nutrition #pertedepoids #maigrir #sante #coachsportif
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